Viikonlopun ohjelma

Perjantai 8.11.
klo 15.30-16.00  Saapuminen Joutsenon Opistolle ja majoittuminen
klo 16.30-17.00  Viikonlopun avaus ja ohjelman läpikäynti
klo 17.00-18.00  Päivällinen
klo 18.00-19.30  Rentoutuminen ja venyttely
klo 19.30-21.00  Oma oleminen

Lauantai 9.11.
klo 7.30-9.30  Aamiainen
klo 9.30-10.15  Aamuherättelyt ulkona
klo 10.30-12.00  Kehon kuormitus balanssiin: niska, hartiat, keskikeho sekä rentoutuminen
klo 12.00-13.30  Lounas
klo 14.00-15.30  Tanssin taikaa: kehollisuutta ja liikkeen virtausta oman kehon mahdollisuuksia kuunnellen
klo 16.30-17.30  Päivällinen
klo 17.45 -19.15  Rentouttavaa taidetoimintaa: hiljennetään ja hidastetaan hetkeen luovan toiminnan kautta
klo 19.30 -21.00  Sauna ja oma oleminen

Sunnuntai 10.11.
klo 7.30-9.30  Aamiainen
klo 9.00-9.30  Aamuherättelyt ulkona
klo 9.45-11.15  Kevyt liikkuvuusharjoitus ja rentoutuminen
klo 11.30-12.30  Lounas
klo 12.45-14  Kokoa omat ”eväät” viikonlopusta itsellesi, oma hyvinvointiohjelma

Varaa mukaasi juomapullo sekä sisä- ja ulkoliikuntavarusteet (rentoutumishetkiä varten ota mukaan myös lämmintä vaatetta). Halutessasi voit ottaa mukaan oman jumppamaton ja viltin.
 

Tietoa kurssilaisille

Ilmoittautuneille lähetetään varmistus kurssin alkamisesta sekä infokirje  sähköpostitse ilmoittautumisajan päätyttyä. Jos kurssi on täynnä tai kurssi peruuntuu, siitä ilmoitetaan erikseen. Hinnat ovat pakettihintoja, joista ei hyvitetä käyttämättömiä vuorokausia tai ruokailuja.
Jos et maksanut kurssimaksua ilmoittautumisen yhteydessä, saat  kurssimaksun maksulinkin sähköpostiisi viimeistään neljä viikkoa ennen kurssin alkua.

Majoittuminen

Kurssin aikana on mahdollista majoittua täysihoidolla opiston asuntolassa. Opistolla on kaksi asuntolaa. Pääosa huoneista on soluja, joissa on yhden ja kahden hengen huone sekä solussa yhteinen suihku ja wc. Opistolla on myös muutama huone, jossa on oma wc ja suihku.

Mahdolliset majoitustoiveet tulee ilmoittaa ilmoittautumislomakkeen lisätietoja -kentässä. Majoitustoiveet huomioidaan niin pitkälle kuin se on mahdollista majoituksen kokonaistilanne huomioiden.

Huoneissa on liinavaatteet (pyyhkeet ja lakanat). Ota mukaasi omat hygieniatarvikkeet (shampoot jne.). Tarkemmat tiedot majoituksen käytänteistä kerrotaan ilmoittautumisajan päätyttyä lähetettävässä kurssikirjeessä.

Asuntolan huoneissa ja yhteisissä tiloissa toimii maksuton langaton internetyhteys. Majoitus- ja luokkatilat eivät ole täysin esteettömiä.

Ruokailut

Ilman majoitusta kurssille osallistuvan hintaan sisältyy lounas ja päivällinen.
Majoittuvan kurssilaisen täysihoitomaksuun sisältyy kaikki kurssin aikana tarjottavat ruokailut.

Ruokailussa huomioidaan erityisruokavaliot terveydellisten ja vakaumuksellisten syiden perusteella. Tiedot erityisruokavaliosta ilmoitetaan opiston keittiöön viimeistään 25.10.2024 tällä lomakkeella.
Lisätietoja ruokailusta saa keittiöesimies Eveliina Pirhoselta, p. 045 844 2985, sähköposti eveliina.pirhonen(at)joutsenonopisto.fi

Asuntoloissa on yhteiset keittiötilat, joissa voi itse valmistaa ilta- tai välipalaa. Keittiöiden varustukseen kuuluvat muun muassa liesi ja uuni, mikroaaltouuni, jääkaappi sekä kahvin- ja vedenkeitin  Lisäksi käytettävissä on perusvälineitä ruoan valmistukseen sekä astioita ja aterimia.

Asuntolarakennuksessa pyöreän salin eteistilassa on kolikoilla ja puhelinsovelluksella toimiva kylmäjuoma-automaatti.

Saapuminen Joutsenon Opistolle

Joutsenon Opisto sijaitsee noin 2,5 km:n päässä Joutsenon keskustasta, rautatieasemalta ja linja-autoasemalta. Lähes kaikki etelän ja pohjoisen suunnasta tulevat junat pysähtyvät Joutsenossa. Joutsenon rautatieasemalla ei ole taksipäivystystä, joten jos tarvitset taksia, se kannattaa tilata asemalle valmiiksi (Joutsenon taksi 0200 29101). Lähimmät ruokakaupat ja apteekki löytyvät Joutsenon keskustasta.

Lappeenrannan ja Imatran keskustasta kulkee noin tunnin välein linja-autojen vakiovuoroja (linja 100), jotka pysähtyvät Joutsenon keskustassa. Onnibussin lähin pikavuoropysäkki on 6-tien varrella Ahvenlammen liittymässä, josta matkaa opistolle on noin 4,5 km.

Lappeenrannan lähiliikenteen aikataulut

Peruutusehdot

Peruutukset tehdään kirjallisesti opiston toimistoon osoitteeseen opisto(at)joutsenonopisto.fi. Peruutus on maksuton 14 kalenteripäivää ennen kurssin alkua.

Jos peruminen tapahtuu alle 14 kalenteripäivää ennen kurssin alkua, kurssimaksu palautetaan kokonaisuudessaan vain lääkärintodistuksen perusteella (loukkaantuminen, äkillinen sairastuminen tms. joka estää kurssille osallistumisen). Lääkärintodistus tulee toimittaa 5 päivän sisällä perumisesta (päivä, jolloin perumisilmoitus tehdään, lasketaan ensimmäiseksi päiväksi). Jos lääkärintodistusta ei toimiteta, peritään puolet kurssin hinnasta. Kurssimaksun palautuksesta veloitetaan 30 € toimistomaksu.

Mikäli perumista ei tehdä lainkaan tai henkilö ei saavu kurssille, peritään koko kurssimaksu. Ilmoittautuminen ei raukea, vaikka kurssimaksu jätettäisiin maksamatta.

Jos osallistuja keskeyttää kurssin, kurssimaksua ei hyvitetä. Tämä koskee myös sairastumistilanteita. Jos kurssi keskeytyy opistosta johtuvista syistä, kurssimaksu hyvitetään peruuntuneiden kurssipäivien mukaan.

Joutsenon Opistolla on oikeus peruuttaa kurssi vähäisen osallistujamäärän tai muun syyn vuoksi. Tällöin palautamme kurssimaksun kokonaisuudessaan.

Lisätiedot

Joutsenon Opiston toimisto: opisto(at)joutsenonopisto.fi tai p. 045 844 2993.
Joutsenon Opisto pidättää oikeudet muutoksiin.